Seberapa Penting Pemakaian Sunscreen Untuk Kulitmu? Ini Penjelasannya

RADIOWEBINDO- Mengenakan sunscreen atau tabir surya adalah salah satu cara terbaik dan termudah untuk melindungi penampilan dan kesehatan kulit di segala usia. Jika digunakan secara teratur, tabir surya membantu mencegah kulit terbakar, kanker kulit, dan penuaan dini.

Untuk membantu menjadikan tabir surya sebagai bagian dari rutinitas harianmu, berikut yang perlu kamu ketahui tentang sunscreen menurut dokter kulit Anna Chien, dikutip dari Johns Hopkins Medicine:

Baca Juga: 10 Strategi Mengelola Amarah untuk Membantumu Merasa Lebih Tenang

Apa itu SPF?

Sun protection factor (SPF) menunjukkan kemampuan tabir surya untuk melindungi bagian tertentu dari sinar ultraviolet (UV) yang disebut UVB. Sinar UVB bertanggung jawab atas kulit terbakar dan kanker kulit.

Ada dua bagian lain dari sinar UV: Sinar UVC (yang tidak melewati atmosfer bumi) dan sinar UVA (yang juga bertanggung jawab atas kanker kulit serta penuaan kulit). Tabir surya dengan spektrum luas akan melindungi dari sinar UVB dan UVA.

Tabir surya apa yang harus saya beli?

Untuk penggunaan sehari-hari, pilihlah tabir surya dengan SPF minimal 30. Jika kamu menghabiskan waktu di luar ruangan, pilihlah produk dengan SPF 60 atau lebih.

Pada kenyataannya, kebanyakan orang tidak menggunakan tabir surya sebanyak yang seharusnya, dan SPF yang lebih tinggi ini membantu mengimbangi penggunaan yang lebih sedikit.

Berapa banyak tabir surya yang saya butuhkan?

Untuk melindungi wajah, leher, lengan dan kaki, kamu membutuhkan sekitar 1 ons tabir surya. Bila diremas, 1 ons tabir surya sudah cukup untuk menutupi seluruh telapak tangan.

Untuk melindungi wajah dan leher, kamu membutuhkan sekitar setengah sendok teh sunscreen.

Baca Juga: Alasan di Balik Ghosting dalam Kencan Online Menurut Psikolog

Haruskah tabir surya dipakai sebelum atau sesudah produk lainnya?