Cara Berhenti Terobsesi Terhadap Seseorang

RADIOWEBINDO- Terpaku pada seseorang yang tidak tertarik padanu atau berada dalam hubungan yang toxic dapat menyebabkan banyak kecemasan, stres, dan rasa sakit hati. Jika kamu merasa menghabiskan waktu berjam-jam untuk menganalisis media sosial si dia atau menunggu pesan-pesan mereka, mungkin ini saatnya untuk mengambil langkah mundur dan belajar bagaimana cara berhenti terobsesi pada seseorang.

Mengapa Kita Memiliki Obsesi Terhadap Seseorang?

Mungkin salah satu alasan utama di balik obsesi adalah kebutuhan bawaan kita akan validasi. Kita mendambakan perhatian dan kasih sayang dari orang-orang yang kita kagumi, dan itu bisa menjadi kecanduan.

Kita mungkin merasa divalidasi oleh pujian mereka, dan cara mereka memperlakukan kita memberi kita rasa memiliki tujuan. Ini menjadi permainan yang berbahaya ketika kita mulai mendapatkan harga diri kita dari pendapat dan tindakan mereka.

Mungkin juga orang tersebut memiliki sifat atau karakteristik tertentu yang menarik bagi kita, dan kita tidak bisa tidak tertarik padanya. Mungkin mereka percaya diri, menawan, atau cerdas, atau mereka memiliki bakat atau hasrat yang menginspirasi kita. Kita menjadi terpaku pada mereka karena kita melihat dalam diri mereka cerminan dari apa yang kita inginkan.

Lebih jauh lagi, kita sering terobsesi pada seseorang karena adanya rasa ketidaklengkapan dalam diri kita sendiri. Kita percaya bahwa jika kita memiliki hubungan dengan seseorang yang mewujudkan semua kekurangan kita, kita akan merasa puas. Kita gagal untuk memahami bahwa kepuasan sejati berasal dari dalam diri kita sendiri dan bukan dari orang lain.

Pada akhirnya, tidak ada satu jawaban yang pasti mengapa kita mengembangkan obsesi yang tidak sehat terhadap seseorang. Bisa jadi ini merupakan kombinasi dari faktor pribadi, sosial, dan lingkungan yang membentuk perilaku dan pola pikir kita. Namun, mengenali akar penyebab dapat membantu kita membebaskan diri dari cengkeramannya dan bergerak menuju hubungan yang memuaskan dan sehat.

Baca Juga: Jungwoo NCT Menjadi Ambassador Brand Italia Tod's

10 Tanda yang Menunjukkan Kamu Mungkin Terobsesi pada Seseorang

1. Kamu terus-menerus memeriksa media sosialnya

Entah itu Instagram, Facebook, Twitter, atau platform lainnya, kamu selalumenelusuri postingan dan pembaruan mereka lagi dan lagi, mencari petunjuk apa pun tentang kehidupan dan pemikiran mereka. Kamu mungkin juga menganalisis foto dan keterangan mereka secara berlebihan, mencari pesan tersembunyi atau petunjuk tentang perasaan mereka terhadapmu.

Meskipun media sosial dapat menjadi alat yang berguna untuk tetap berhubungan dan tetap mendapatkan informasi terbaru, memeriksa profil seseorang secara obsesif dapat dengan cepat berubah menjadi kebiasaan yang merusak, yang dapat menimbulkan kecemasan dan rasa tidak aman bagimu.

2. Kamu tidak bisa berhenti memikirkannya

Ketika seseorang terus-menerus ada dalam pikiranmu, mungkin sulit untuk fokus pada hal lain. Jika kamu terus-menerus melamun tentang seseorang, mengulang setiap interaksi yang kamu lakukan dengannya, dan terobsesi dengan setiap gerakannya, kamu mungkin terpaku padanya.